成都大学医学生为社区老人定制“看得懂”的健康指南

4月19日，成都大学人体科学与医学科普基地8名志愿者再次来到上游社区，延续上个月的健康服务承诺。这一次，他们带着更充足的设备和更细致的服务计划，在社区活动中心搭建起临时“健康驿站”。

血压测量区前，志愿者们手持便携式血压仪，动作熟练地为老人们测量血压。“刘奶奶，您的血压最近控制得不错，降压药一定要按时吃。”测量结束后，志愿者还会在小本子上记录每位老人的健康数据，方便后续跟踪。现场发现血压异常的老人，志愿者会单独拉着他们坐下，详细询问饮食和作息习惯，给出针对性的调整建议。

按摩和艾灸服务点同样人气高涨。志愿者们提前备好艾草条和按摩精油，一边为老人舒缓肩颈酸痛，一边耐心讲解日常保健方法。“张大爷，您平时看电视的时候，可以多转转脖子，我教您几个简单的动作。”说着，志愿者就用矿泉水瓶当作道具，现场演示如何通过简单器材辅助锻炼。

在健康知识宣传区，志愿者们用通俗易懂的语言，向老人们讲解常见慢性病的预防知识。他们还准备了图文并茂的健康手册，内容涵盖饮食搭配、运动建议等实用信息。为了让老人们更好理解，志愿者把复杂的医学知识转化成生活小贴士：“炒菜少放盐，可以试试用柠檬汁提味”“早起别急着出门，先在屋里活动活动”。

活动持续近三个小时，累计为40余位老人提供服务。临走时， “希望这样的活动能多办几次，我们老年人在家门口就能享受专业服务，太方便了！”一位参与活动的老人感慨道。未来，成都大学人体科学与医学科普基地计划将社区义诊形成常态化服务，真正成为居民身边的健康守护者。